Timeplan

Timeplan Fighters Gym Oslo fra 19. august- 15. desember:


Mandag og Onsdag:

Muay thai for alle nivåer kl. 09.00-10.00

Spinning og crosstrening for kvinner kl. 12.15-13.15


Thai kickboksing for barn nybegynnere 16.30-17.30 (Shahid)

Thai kickboksing for ungdommer nybegynnere 10-15 år kl. 16.30-17.30 (Khalid)

Kickboksing / K-1 for nybegynnere kl. 17.30-18.30 (Khalid)

Muay thai for videregående kl. 18.45-20.00 (Rolando/Mats Hamza)


Tirsdag og torsdag:

Muay Thai for alle nivåer kl. 09.00-10.00 (Shahid)


Boksing for alle ungdommer/voksne nybegynnere kl. 17.30-18.45 (Sal 2)(Khalid)

Muay Thai for nybegynnere 17.30-18.45 (sal 1) (Shahid)

MMA/submission wrestling for ungdommer/voksne kl. 18.45-20.15 (Sal 2) (Nils Henrik)

Muay thai kamppartiet kl. 18.45-20.00 (sal 1) (Shahid)


Tirsdag

Ashtanga Yoga kl. 10.00-11.00 (Instr. Erlend Wahl)


Fredag:

Muay thai for alle nivåer kl. 09.00-10.00

Muay thai/k-1 Sparring kl. 17.30-18.45 (sal 2) (Shahid)


Lørdag:

Muay thai/K-1 ungdommer/voksne kl. 11.00-12.00 (Shahid/Ahmed Ait)

Åpent matte kl. 13.00-14.30

Boksing ungdommer/voksne nybegynnere kl. 12.00-13.15 (Khalid)


Søndag:

MMA Cardio kl. 10.00-10.45

Muay thai/K-1 ungdommer/voksne kl. 11.00-12.00 (Shahid)

Ashtanga Yoga kl. 12.00-13.00 (Instr. Erlend Wahl)


Timeplanen for høsten 2019 Fighters gym Kristiansund

mandag og onsdag:

muay thai / kickboksing kl. 06.00-07.00 (Kunn etter avtale med instr. Thomas)

Thai kickboksing for barn kl. 16.30-17.30 (Instr. Roy/Joakim)

Kickboksing for alle nivåer kl. 17.30 - 18.45 (instr. Roy)

MMA Fitness kl. 18.45 - 19.30  ( instr. Harald) Etter avtale med Harald

 

Tirsdag og torsdag:

CrossTrening  kl. 17.15-18.00 (Instruktør Magnus)

Muay thai for alle nivåer kl. 18.00-19.15 (instruktør Thomas)

Boksing for alle nivåer kl. 19.00-20.15 (Instr. Joakim)

Bjj / Submission Wrestling kl. 19.00-20.30 (Instr. Adrian)

 

Fredag:

Oppgave sparring kl. 17.00-18.00 (Instruktør Thomas)

Stretching kl. 18.00-18.30

Bjj / submission wrestling kl. 19.00-20.30 (Instr. Adrian Olsen)

 

Lørdag:

Kickboksing Cardio kl. 12.00-12.45 (Thomas) kun etter avtale med Thomas

Stretching kl. 12.45-13.15

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Fra august 2018 vil det også bli følgende tilbud på timeplan:


  • Kyokushin Karate
  • Yoga
  • MMA
  • Submission Wrestling







Copyright. All Rights Reserved